EFT CLINIQUE ET PSYCHO-ENERGIE
Cette technique conjugue des interventions cognitives par la parole (par ex. une exposition imaginaire à un souvenir traumatique ou la visualisation d'une performance..pour amorcer les émotions à débloquer ) avec des stimulations (tapotements) du bout des doigts sur des points spécifiques du corps (méridiens, chakras, biochamp). Cela se fait à votre rythme, selon vos besoins et vous permet par la suite d'être autonome dans la gestion de votre bien-être.
Pour en savoir un peu plus sur ma façon de travailler, voici une vidéo que j'ai réalisée pour vous aider mieux gérer la Peur avec l'EFT (période de confinement):
https://www.youtube.com/watch?v=bNVW_0j3eHQ
Pour en savoir plus: https://youtu.be/Fc8AL6R1MlE
C'est une thérapie qui a été initiée par le psychologue américain Roger Callahan avec la Théorie du Champ Mental (TCM) dans les années 1970. Cette approche a subi quelques variations débouchant sur la psychologie énergétique dont la forme la plus répandue est l'EFT ("Emotional Freedom Techniques") ou "techniques de libération émotionnelle" de Craig (1995). C'est une approche psychocorporelle de relaxation, une technique de réduction du stress, une version émotionnelle de l'acupuncture sans aiguille issue de la médecine chinoise.